本文
【10/29開催】多世代交流施設こころばで「椅子ヨガセミナー」が開催されます
多世代交流施設こころばにおいて、指定管理事業として「椅子ヨガセミナー」が開催されます。
講師は、鹿屋市で「Citta yoga room」を運営されている認定ヨーガ療法士の盛永小百合さんで、身体の健康づくりだけでなく、ストレスケアや心の健康にも着目した「心のヨガ」を専門とされています。
今回のセミナーは、日頃の疲れやストレスを感じている方にもおすすめの内容となっており、椅子に座ったまま無理なく行えるヨガのため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。着替えも不要で、勤務後そのままの服装で参加できます。
心と身体をリフレッシュできる機会ですので、ぜひご参加ください。
日時：令和8年10月29日（木曜日）17時30分～18時15分
場所：多世代交流施設こころば 3階交流室
費用：500円
定員：16名申込方法：こころば受付窓口またはお電話（099-478-5888）
※詳細は添付チラシをご確認ください。
