本文
今月のやってみっが!!～健康づくり情報～
今月のやってみっが‼～健康づくり情報～とは
志布志市では、令和7年3月に「第3次健康しぶし21」を策定しました。
基本理念 つながろう 笑顔で取り組む 健康なまち
毎日の暮らしの中で、ちょっとした健康に良い習慣を取り入れ、周りの人と一緒に楽しみながら取り組むことで、気が付けばみんなが健康になれるようなまちを目指します。
「今月のやってみっが‼～健康づくり情報～」では、毎月テーマを決めて、ちょっとした健康に良い習慣を紹介します。
今月は「少しずつやってみっが！栄養・食生活」
●自分の適正体重を知って、体重を測る習慣を！
●バランスの良い食事について知り、少しずつ取り組もう！
志布志市健康増進計画（第3次健康しぶし21）【概要版】 （PDFファイル／7.18MB）
【参考になるサイト等】
https://www.city.minamata.lg.jp/kiji0034213/3_4213_up_ihjvtq41.pdf＜外部リンク＞ ナトカリ手帳
さあ、減塩！（減塩・栄養委員会から一般のみなさまへ）｜日本高血圧学：一般の方＜外部リンク＞
これまでのやってみっが‼
これまでに掲載した「今月のやってみっが‼」の記事をご覧いただけます。
＜外部リンク＞
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
